Moda

Błonnik niezwykła substancja

Błonnik reguluje wiele procesów związanych z przemianą materii, przede wszystkim cukrów i tłuszczów w naszym organizmie. Działa niemal jak lek na receptę, a występuje w wielu owocach i warzywach. Wpływa korzystnie na wydzielanie insuliny po jedzeniu, dlatego pomaga on również stabilizować poziom glukozy we krwi. Dlatego warzywa i owoce o niskim indeksie glikemicznym są sprzymierzeńcem […]

Żeń-szeń, lecznicza roślina

W starożytnych Chinach korzeń żeń-szenia uznawano za lekarstwo na niemal każdą chorobę, a za jej korzeń płacono równowartością jego wagi płacono równowartością jego wagi w złocie. Współcześnie uprawia się ja na plantacjach, dzięki czemu preparat z jej wyciągiem można znaleźć w niemal każdej aptece. Żeń-szeń zawiera ponad 200 substancji korzystnie wpływających na zdrowie. Najważniejsze z […]

Domowe sposoby na chore gardło

Kłopoty z gardłem dokuczają nam zwłaszcza w chłodne dni. Można jednak pokonać je w zaledwie kilka minut, a szybka reakcja może pomóc w rozwinięciu się infekcji. Pierwszy ze sposobów na walkę z chrypką może być nawilżenie. Przyczyną pieczenia w gardle może być przesuszone powietrze. Wysuszona śluzówka jest łatwym celem dla drobnoustrojów. By nawilżyć gardło, wskazane […]

Moc zaklęta w jabłkach

Jesień to sezon zbioru jabłek, których nie powinno zabraknąć w domu żadnego z nas. Te wyjątkowo smaczne owoce mają szczególne właściwości: obniżają poziom cholesterolu, wspomagają pracę serca, zapobiegają próchnicy. Jabłka kryją w sobie zapas błonnika, który pomaga usprawnić funkcje jelitowe flory. Pektyny znajdujące się w jabłku wspomagają uzyskanie prawidłowego poziomu dobrego cholesterolu, obniżając jednocześnie poziom […]

Zgaga, czym jest i jak się przed nią uchronić

Choroba refluksowa objawia się nieprzyjemnych, charakterystycznym pieczenie w przełyku. Polega ona na cofaniu się kwaśnej treści żołądka do przełyku, co czasem powoduje wręcz ból i znacznie pogarsza jakość życia. Objawy te najczęściej spotykamy pod nazwą „zgagi”, może ona również przejawiać się innymi dolegliwościami: nudności, bóle za mostkiem i w nadbrzuszu. Bezpośrednią przyczyną tej choroby jest […]

top