Jak pokonać strach przed operacją ucha

Jak pokonać strach przed operacją ucha

Przygotowanie się do operacji ucha może być dużym przeżyciem. Jest wiele rzeczy, które musisz zrobić, aby się do niej przygotować. Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić jest rozmowa z lekarzem na temat procedury. Powinieneś również mieć plan, jak będziesz się leczyć po zabiegu. Na koniec postaraj się odwrócić uwagę od myśli o zabiegu.

Odwróć uwagę od natrętnych myśli

Posiadanie natrętnych myśli może utrudnić Ci prowadzenie najlepszego życia. Na szczęście istnieje kilka taktyk, które możesz zastosować, aby odwrócić swoją uwagę od natrętnych myśli. Możesz wypróbować niektóre z poniższych technik:

Po pierwsze, najbardziej oczywistą sugestią jest, aby dobrze się wyspać. To pomoże Ci odzyskać energię i przygotować się na wielki dzień. Powinieneś także utrzymać swój umysł poza tematem, angażując się w działania, które zwiększają twój nastrój. Wśród nich jest czytanie książek, słuchanie muzyki i chodzenie na spacery. Oprócz tych działań, możesz również rozważyć skorzystanie z sesji hipnoterapii lub terapii poznawczo-behawioralnej. Dzięki temu nauczysz się kontrolować swoje myśli i zmniejszysz poziom lęku.

Najlepszym sposobem na pozbycie się natrętnych myśli jest zorientowanie się, co sprawia, że wyskakują one w pierwszej kolejności. Istnieje kilka oczywistych winowajców, takich jak niepokój, stres i traumatyczna przeszłość. Istnieją jednak również bardziej subtelne przyczyny natrętnych myśli, takie jak strach przed odrzuceniem i lęk społeczny. Po zidentyfikowaniu tych wyzwalaczy, możesz zacząć tworzyć plan działania. Na szczęście może to być tak proste, jak zablokowanie czasu na myślenie o swoich lękach. Możesz również polegać na swoich przyjaciołach i rodzinie, aby pomóc Ci w tym trudnym czasie.

Jeśli szukasz bardziej formalnego podejścia, możesz skorzystać z pomocy wyszkolonego doradcy. Może on pomóc Ci określić, co jest przyczyną Twoich natrętnych myśli i zaoferować Ci szereg porad i wskazówek, które pomogą Ci się z nimi uporać. Będą oni mogli również polecić kilka książek i płyt DVD, które pomogą Ci wyprostować głowę. Być może zechce Pan/Pani również skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy istnieje medyczna przyczyna natrętnych myśli. Może to wymagać skierowania do specjalisty, a warto poświęcić czas i pieniądze na szukanie eksperta.

Plan uzdrowienia po operacji

Poddanie się operacji może być trudnym doświadczeniem. Po operacji ważne jest przestrzeganie zaleceń lekarza, aby zapewnić sobie jak najlepsze szanse na prawidłowe gojenie. Na przykład, nie należy pić żadnego alkoholu przez następne 2 tygodnie. Podobnie nie należy palić papierosów ani używać systemów dostarczania nikotyny. Może być konieczne przyjmowanie leków. Jeśli posiadasz ubezpieczenie zdrowotne, możesz otrzymać pomoc w realizacji recept lub pokryciu kosztów.

Podczas pobytu w szpitalu zostaniesz poddany znieczuleniu, co może powodować dyskomfort. Możesz jednak odpocząć w swoim łóżku lub w sali pooperacyjnej, czekając na opanowanie bólu. W zależności od rodzaju operacji, którą masz, możesz również być w stanie usiąść na krześle i chodzić do łazienki. Możesz zapytać lekarza lub pielęgniarkę, kiedy możesz wrócić do pracy lub szkoły.

W ciągu pierwszych kilku dni po operacji powinieneś być bardzo ostrożny. Ma to na celu uniknięcie dalszego dyskomfortu lub urazu ucha. Nie należy zbytnio zginać głowy, grać w ostre gry lub na instrumentach muzycznych. Przez kilka pierwszych dni może być konieczne unikanie sportów kontaktowych i pływania. Nie należy również grać na trąbce lub innych instrumentach dętych.

Możesz również otrzymać antybiotyki, które należy przyjmować zgodnie z zaleceniami. Być może trzeba będzie je przyjmować przez tydzień lub dwa, w zależności od rodzaju zabiegu. Może być również podany spirometr, który pomaga w napompowaniu płuc. Pomaga to zmniejszyć ryzyko zakażenia płuc. Może być również zalecane wykonywanie ćwiczeń głębokiego oddychania.

Po zabiegu może zostać założona linia dożylna (IV) w ramieniu lub dłoni. Otrzymasz również leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen, które pomogą złagodzić ból. Może być konieczne sprawdzenie etykiety na leku przeciwbólowym, aby upewnić się, że nie bierzesz go za dużo.

Lekarz może również podać antybiotyk, który pomoże zapobiec infekcji ucha. Będziesz musiał brać antybiotyk przez tydzień. Należy powiedzieć pielęgniarce, jakie leki Państwo przyjmowali. W tym czasie nie należy przyjmować leków zawierających salicylany, aspirynę lub gingko biloba. Należy również unikać przyjmowania suplementów, które rozrzedzają krew. Należy również unikać suplementów oleju z witaminą E.

Należy również unikać palenia tytoniu, picia alkoholu i wykonywania ćwiczeń rehabilitacyjnych przez co najmniej 2 tygodnie przed zabiegiem. Może być również konieczne przyjmowanie recept na leki przeciwbólowe. Jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew, powinieneś sprawdzić etykietę przed przyjęciem jakichkolwiek leków.

Twój lekarz może również zapytać Cię, czy w przeszłości miałeś problemy ze znieczuleniem. Może on również przeprowadzić badania, aby dowiedzieć się, jak Twój organizm radzi sobie ze znieczuleniem. Jeśli wystąpią jakiekolwiek trudności, należy natychmiast powiadomić lekarza.

Połącz się z lekarzem

Przeprowadzenie odpowiedniej operacji ucha może prowadzić do lepszego słyszenia, poprawy mowy i mniejszej podatności na infekcje. Społeczność medyczna ma długą historię doskonałości w naprawianiu uszkodzonego słuchu. Niektóre operacje polegają na usunięciu ciała obcego, takiego jak torbiel lub symtpom, co nie zawsze jest przyjemnym doświadczeniem. U niewielkiego odsetka pacjentów wystąpi infekcja pooperacyjna, która wymaga przedłużonego pobytu w szpitalu.

Istnieje szereg dostępnych zabiegów uzupełniających, które pozwalają zwalczyć kajdany operacji. Wiele ziół jest no-no bez konsultacji z chirurgiem. Niektóre zioła są znane z tego, że słabo współdziałają ze znieczuleniem. Inne zioła mogą prowadzić do arytmii serca i rozrzedzenia krwi. Kąpiel może być również skutecznym środkiem odstresowującym. Najważniejszą rzeczą jest zachowanie zimnej krwi, spokoju i opanowania. Uzyskanie drugiej opinii może być różnicą między dobrym doświadczeniem a złym.

Jak w przypadku większości decyzji związanych ze zdrowiem, najważniejszym krokiem jest zrozumienie, na co się piszesz. Dobrym miejscem do rozpoczęcia jest firma ubezpieczeniowa, która powinna być w stanie odpowiedzieć na wszelkie pytania. Dobrym pomysłem jest również stworzenie planu płatności ze szpitalem. Ostatnią rzeczą, której pragniesz, jest odkrycie, że nie możesz otrzymać pieniędzy. Odpowiednio dobrana operacja ucha może sprawić, że będziesz lepiej słyszeć i będziesz szczęśliwszy. Poświęcenie czasu na nawiązanie kontaktu z lekarzem będzie opłacalne.

Podobne tematy

Total
0
Shares
Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *