Niezależnie od tego, czy jesteś zwykłym sportowcem, czy zawodowcem, ważne jest, abyś dbał o swoje paznokcie u stóp. Istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec powszechnym dolegliwościom, takim jak infekcje grzybicze i wrastające lub zapalne paznokcie u stóp.
Grzybica stóp
U około 70 procent sportowców w pewnym momencie pojawi się grzybica stóp. Jest to powszechna infekcja grzybicza, która dotyka stóp. Istnieją dwie formy, międzypalcowa i pęcherzykowa, a objawy różnią się w zależności od tego, która forma jest obecna.
Grzybica międzypalcowa charakteryzuje się pęknięciami skóry i łuszczeniem się skóry na spodniej powierzchni palców. Ta forma grzybicy stóp jest najczęściej spotykana u mężczyzn. Często jest nabyta poprzez kontakt z zakażonymi łuskami skóry. Objawy obejmują małe lub średniej wielkości pęcherze, swędzenie i pieczenie. Sportowcy mają zwiększone ryzyko rozwoju tego schorzenia ze względu na ich aktywność sportową.
Sportowcy mogą być również narażeni na rozwój grzybicy stóp, jeśli przebywają w zbiorowych kąpieliskach. Noś gumowe sandały, aby uniknąć kontaktu z zainfekowanymi powierzchniami. Jest to szczególnie ważne w szatniach i klubach sportowych.
Grzybica stóp może być leczona miejscowymi środkami przeciwgrzybicznymi. Należą do nich: butenafina, cyklopiroks, allylaminy i azole. Środki te są zwykle skuteczne w większości przypadków.
Alternatywnie, istnieje miejscowy środek przeciwgrzybiczy zwany roztworem Burowa, który jest octanem glinu. Stosowanie roztworu Burowa wraz z miejscowymi środkami przeciwgrzybiczymi może być skutecznym leczeniem.
Grzybica stóp może być zdiagnozowana poprzez oglądanie zeskrobin z dotkniętych obszarów. Jeśli zeskrobiny wydają się być hieroglifami, mogą wskazywać na grzybicę stóp. Jeśli zeskrobiny wydają się być nie związanymi z dermatofitami podopompholyx, mogą wskazywać na dyshidrosis lub inny stan.
Grzybica stóp może być również wywołana przez inne grzyby. Na przykład atopowe zapalenie skóry, świerzb i kontaktowe zapalenie skóry mogą również naśladować grzybicę stóp. Gdy objawom grzybicy stóp towarzyszy występowanie atopowego zapalenia skóry, należy postawić rozpoznanie atopowego zapalenia skóry.
Należy również pamiętać, że stopa sportowca może rozprzestrzeniać się na inne części ciała, w tym na ramię, bark, szyję i plecy. Dlatego ważne jest, aby unikać dotykania dotkniętych obszarów i nosić skarpetki lub buty, aby utrzymać stopy w suchości.
Grzybica stóp jest zazwyczaj leczona miejscowymi środkami przeciwgrzybiczymi. Jeśli grzyb jest oporny na leczenie miejscowe, można zastosować ogólnoustrojowe leki na receptę. W zależności od ciężkości zakażenia, skuteczny może być schemat pojedynczej dawki. Jednak przedłużone leczenie może być konieczne.
Grzybica
Niezależnie od tego czy jesteś sportowcem wyczynowym czy po prostu lubisz uprawiać sport, możesz być narażony na infekcję grzybiczą paznokci. Nieleczona infekcja może stać się przewlekła i powodować ból, owrzodzenia i inne uszkodzenia palców. Chociaż istnieje wiele skutecznych metod leczenia tego stanu, najlepszym sposobem na pozbycie się go jest zapobieganie jego wystąpieniu w pierwszej kolejności.
W większości przypadków, infekcja jest spowodowana przez grzyby zwane dermatofitami. Grzyby te żyją na skórze i łatwo przenoszą się na paznokieć. Większość tych infekcji występuje na palcach stóp. Jednak mogą one również dotyczyć skóry głowy i skóry między palcami.
Istnieje kilka metod leczenia paznokci grzybiczych, w tym leki miejscowe, leki doustne i terapia laserowa. Najlepsza opcja leczenia dla Ciebie zależy od konkretnych objawów.
Miejscowe leki przeciwgrzybicze są najbardziej skuteczne w łagodnych infekcjach. W cięższych przypadkach mogą być zalecane leki doustne lub terapia laserowa. Aby uzyskać najlepsze wyniki, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia w celu omówienia konkretnego stanu.
Leki doustne obejmują terbinafinę, flukonazol i itrakonazol. Doustne leki przeciwgrzybicze są zwykle przepisywane na 3 do 6 miesięcy, ale w razie potrzeby mogą być stosowane przez dłuższy czas. Leki doustne mogą być również łączone z lekami miejscowymi.
Aby pomóc w zapobieganiu zakażeniom grzybiczym, noś buty, które oddychają. Staraj się regularnie zmieniać obuwie. Utrzymuj również buty suche, gdy ich nie używasz. Jeśli jesteś sportowcem, noś buty, które odprowadzają wilgoć. Możesz również zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji poprzez noszenie butów pod prysznicem.
Stopa atlety jest powszechną infekcją grzybiczą palców u stóp i może być leczona lekami na receptę i skarpetkami przeciwgrzybiczymi. Możesz również zapobiegać zakażeniu poprzez regularne mycie rąk i stóp.
Grzybica paznokci jest stanem, który może powodować poważny zapach stóp i pogrubienie paznokci. Ponadto, infekcja może rozprzestrzeniać się na inne części ciała. Jeśli uważasz, że możesz mieć ten problem, umów się na wizytę u podologa.
Jeśli Twoja infekcja grzybicza paznokci jest łagodna, możesz ją leczyć w domu. Powinnaś stosować przeciwgrzybiczny puder do stóp, nawilżać paznokcie i używać obcinacza do paznokci, który jest odpowiednio zdezynfekowany po każdym użyciu.
Wrastające lub zapalone paznokcie u stóp
Na szczęście wrastające lub zapalone paznokcie u stóp można leczyć. Możesz spróbować domowych sposobów i udać się do lekarza, jeśli ból się nasili lub wystąpią problemy z chodzeniem. Jeśli paznokcie u stóp są zainfekowane, możesz potrzebować antybiotyków.
Wrastające lub zapalone paznokcie u stóp są często spowodowane niewłaściwym przycinaniem paznokci. Ważne jest, aby przycinać paznokcie u stóp na prosto i unikać zbyt ciasnego obuwia. Należy również dbać o to, aby stopy były suche i wolne od grzybów i bakterii.
Kiedy cierpisz z powodu wrastającego lub zapalnego paznokcia u stóp, możesz odczuwać obrzęk, zaczerwienienie i ból. Możesz również mieć gorączkę. Jeśli zauważysz któryś z tych znaków lub objawów, powinieneś natychmiast udać się do lekarza. Możesz również użyć środka przeciwbólowego, takiego jak acetaminofen lub ibuprofen, aby złagodzić ból.
Moczenie stóp w ciepłej słonej wodzie to kolejny skuteczny sposób na leczenie wrastającego lub zapalonego paznokcia. Możesz przygotować roztwór soli, używając ciepłej wody i soli Epsom. Sole zmiękczą skórę i pomogą rozpuścić paznokieć. Możesz również użyć antyseptycznego środka czyszczącego do namoczenia bawełny. Po namoczeniu bawełny, możesz umieścić ją na dotkniętym obszarze, aby utrzymać gwóźdź z powrotem do skóry.
Jeśli masz ciężką infekcję, może być konieczne usunięcie części paznokcia. Zabieg ten wykonywany jest przez lekarza i obejmuje leki znieczulające. Może być konieczne trzymanie stopy w pozycji uniesionej przez 24 do 48 godzin po zabiegu. Ważne jest również, aby unikać noszenia butów na dotkniętym obszarze przez 3 dni.
Po zabiegu będziesz musiał nosić bandaż lub skarpetki na wrastającej części paznokcia. Jeśli jesteś cukrzykiem, będziesz musiał odwiedzić podologa. Jest to spowodowane tym, że osoby z chorobami układu krążenia mogą mieć trudniejszy czas gojenia i mogą wymagać leczenia środkami rozrzedzającymi krew.
Twój lekarz może również przepisać krem lub maść przeciwgrzybiczą, aby zmniejszyć ryzyko infekcji. Należy unikać dłubania w paznokciach u stóp, ponieważ może to uszkodzić skórę i paznokieć.
Zapobieganie infekcji grzybiczej
Podejmowanie właściwej pielęgnacji paznokci u sportowców może pomóc w zapobieganiu infekcji grzybiczej. Sportowcy są narażeni na rozwój grzybicy stóp, ponieważ często są narażeni na ciepłe, wilgotne miejsca. Obszary te obejmują szatnie, baseny i siłownie.
Sportowców zachęca się do noszenia oddychających materiałów, takich jak buty, aby umożliwić stopom przewietrzenie się. Zmniejszy to ilość potu na ich stopach. Będzie to również chronić ich stopy przed narażeniem na działanie mikroorganizmów.
Jeśli sportowcy mają grzybicę paznokci, powinni regularnie zmieniać skarpetki i buty. Powinni również unikać dzielenia się swoimi butami i skarpetami z innymi. Powinni również nosić parę butów pod prysznic, aby zapobiec kontaktowi ich stóp z grzybami.
Powinni również trzymać w domu dodatkową parę skarpet. Pomoże to zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji na inne buty. Powinni również wysuszyć stopy, gdy tylko się zamoczą. Zapobiegnie to wzrostowi i zagęszczeniu się grzyba.
Sportowcy powinni również regularnie myć stopy wodą z mydłem. Powinni również nawilżać stopy w ciągu pięciu minut od ich umycia. Jeśli się spocą, powinni przebrać się w dodatkową parę skarpet.
Grzyby uwielbiają wilgotne, ciemne miejsca. Buty to idealne środowisko życia dla grzybów. Noszenie pary oddychających skarpet pomoże zabić te grzyby. Noszenie butów z oddychających materiałów pomoże również zmniejszyć pocenie się.
Sportowcy powinni nosić buty, które są odpowiednio dopasowane do ich stóp. Pomoże to chronić ich paznokcie przed ciągłym naciskiem. Nie zaleca się noszenia klapek, ponieważ narażają one stopy na większą ilość grzybów. Powinni również nosić przeciwgrzybiczny/antybakteryjny spray do butów, aby pomóc im wyschnąć.
Jeśli sportowcy mają infekcje paznokci, powinni udać się do podiatry, aby je wyleczyć. Mogą też spróbować dostępnych bez recepty preparatów przeciwgrzybicznych. Są one skuteczne, ale trzeba będzie je stosować regularnie przez około rok.
Jeśli nie pozbędą się infekcji, powinni rozważyć wizytę u dermatologa. Mogą oni być w stanie usunąć zainfekowaną część paznokcia.
Podobne tematy